__________________________________________________________

POZOR pro zájemkyně zeleného elixíru se bude konat prezentace s ochutnávkou už 23.5. od 18.00 hodin ve Fit studiu Hanka - Chrpa, Roztyly, Praha 4. Nahlašte se na 734470703, případně mailem

Přírodních produktu pro zdraví - Mladý ječmen a řasa chlorella.

2.5.2012 od 18h.ve Fit studiu Hanka,Krejnická 2024,Praha-4,Roztyly 

kliněte v levém menu Zelený elixír, tam se dozvíte více o produktech, které mohu i já vřele všem doporučit.

ZUMBA v úterý 15.5.

10.00 - 11.30 Fantasy Dance Center, ( ZUMBA + posilování na problémové partie) Náměstí Osvobotitelů, Praha 5 - Radotín

( hlídání zajištěno) Vstup 140,- Kč + hlídání 40,- Kč

19.00 - 20.00 Fitness klub Hanky Kynychové, ( ZUMBA) Šifařská 1/3, Hodkovičky, Praha 4 - areál Preston

_______________________________________________________

ZUMBA AKCE

KVĚTEN 2012

26.5. FIT & FUN kongres velká sportovní akce - MEDIFITNESS Znojmo

/letáček v novinkách /

31.5. - 3.6. Akce pro ženy - Víkend plny krásy s Tamarou-3 noci

Máchovo Jezero - Staré Splavy cena za ubytování s plnou penzi 2 590,- Kč

o info si pište nebo zavolejte Tamaře Solomčíkové

E-mail: tamara.solomcikova@campanus.cz, Tel.: 731517534

9.6. ZUMBA maraton 3V Zumba, Port De Brass, posilování na problémové partie. Viktor Valík, Vojta Červinka, Vojta Lacko - Fit Top, Seifertova ul. Praha 3- více v novinkách

23.6 ZUMBA párty v České Třebové letáček zde brzy najdete

SRPEN  2012

4.8. - 17.8. ZUMBA akce - firemní akce ostravské firmy - DOMINIKÁNSKÁ REPUBLIKA

18.8. - 24.8. taneční soustředění FANTASY DANCE CENTER

25.8. - 1.9. Zumba zájezd do Chorvatska s CK CAPRO

http://www.capro.cz/katalog/zajezd/4121.html

LISTOPAD 2012

23.11. - 25.11. Zumba zájezd v ČR Letkov s CK CAPRO

http://www.capro.cz/katalog/zajezd/4156.html

Pravidelný rozvrh Zumby na další dny s Vojtou najdete v menu - pravidelné hodiny

_____________________________________________________________________________________________________

Vítejte na mém webu plný Zumby a aerobicu

Každý instruktor Zumby si má možnost připravit své vlastní choreografie a hudbu. Já jsem této možnosti využil a připravil opravdu skvělou taneční hodinu plnou dynamických a jednoduchých tanečních kroků, které opravdu zvládne každý. Je určena i pro začínající zumbisty. Jsem toho názoru, že Salsa, Chacha, Merengue, Regeaton, Tango a další je tanec na kterou v daných státech kde vznikla, všichni do dnes tančí. Proto se na mé hodině zumby nesetkáte s aerobními cvičeními, ale opravdu s tanečními prvky, kterými můžete případně ohromit i kdekoliv na diskotéce, nebo plese. Uslyšíte známé skladby, které běžně hrají v rádiích nebo na diskotékách. Celou hodinu se Vám všem aktivně budu velmi rád věnovat. Opravdu se nemusíte bát, že by jste hodinu nezvládly. Nebudu před Vámi celou hodinu poskakovat. Zároveň Vám během pár minut vysvětlím choreografií, která nás čeká. Z mé hodiny odejte určitě spocení, ale také plné dojmů, lásky a pohody s taneční Zumby. Těším se na Vás.

Čeká na Vás instruktor s 27 letou zkušeností s tanců jako je Hip Hop, Funky, Rap, Disco Dance, Show Dance, Parketové kompozice. Jeho choreografie byly několikrát oceněny na různých tanečních soutěží u nás i v zahraničí.

Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Zumba fitness program vznikl v daleké Kolumbii, když si její tvůrce Alberto "Beto" Perez na lekci zapomněl tradiční hudbu. Zaimprovizoval tedy a použil latinsko-americkou hudbu, kterou zrovna poslouchal v autě. A zázrak byl na světě!

Zumbou žijí celé Spojené státy, nyní se do ní můžete pustit i Vy! Lekce zumby spojuje tradiční aerobní cvičení se základními kroky salsy, merengue, cumbie, reggaetonu a dalších. To vše na veselou a zábavnou hudbu. Po hodině sice propotíte všechno oblečení, ale na tváři máte úsměv od ucha k uchu a nemůžete se dočkat další lekce:)

Nepotřebujete žádné taneční nebo fitness zkušenosti. Přijďte se pobavit a zapomenout na všechny starosti. Čeká Vás párty!